Spotlight
目前分類：❤伊萊媽分享懷孕大小事❤ (3)
- Aug 22 Fri 2014 21:36
伊萊媽孕期及產後保養分享(下)
- Aug 21 Thu 2014 13:06
伊萊媽孕期及產後保養分享(中)
2.懷孕中養胎期-
- 懷孕前期-第一到三個月
確認懷孕之後,第一重要的事情就是"產檢",確認胎兒周數大小,以及"預產期"! 等到到了12周後, 醫院或診所會發給妳一本"媽媽手冊,恭喜妳"正式晉級"準媽媽"行列!
在懷孕的前期,所有的"食補"都是不需要的喔!這時候食補,只會補到媽媽自己的身上喔! 伊萊媽當時的做法就是.均衡飲食,但是"垃圾食物"不碰!飲品部分,喝溫開水及無糖豆漿為主! 而且繼續維持騎腳踏車上上班的習慣喔! 醫生有說只有不是太激烈的運動,基本上是都可以做的喔!別忘了"葉酸"的補充喔!
- Aug 20 Wed 2014 13:08
伊萊媽孕期及產後保養分享(上)
終於要把第一篇部落格文章生出來啦~好興奮喔!希望大家多多支持瞜!
希望這篇對於要準備開始懷孕的或是已經在孕期中的準媽咪,還有剛產後的媽咪都有幫助喔!
(這張照片是伊萊出生前兩天拍的,當時肚子大約40吋左右了)
